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Hyphens:
Domain contain 1 hyphens!
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म अ ञ अ - (b) इ ज इ ञ क अ . च ओ म
Domain name with Hebrew letters:
מ (a) נ (a) - בּ (i) ג׳ (i) נ ק(k) (a) . ק(c) (ο) מ
Domain name with Cyrillic letters:
м a н a - б и й и н к a . ц о м
Domain name with Arabic letters:
م ا ن ا - ب (i) ج (i) ن ك ا . (c) (o) م
Domain name with Greek letters:
μ α ν α - ι (j) ι ν κ α . χ ο μ
Domain name with Chinese letters:
艾马 诶 艾娜 诶 - 比 艾 杰 艾 艾娜 开 诶 . 西 哦 艾马
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mn-bjnk.cm
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C V C V C V C V C C V . C V C

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マナ美人化.com
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やってきました水着シーズン！みなさま新しい水着の準備はお済でしょうか？　わたくしも育児再来のため、海外旅行以外ずっとお休みしていた水着を三年前から再開したのですが、 なになに？！ビキニの上に乗っている下腹のお肉は？？　産後はダイエットで痩せたはずなのに鏡に写る自分の姿を見て愕然･･･　満腹でもないのにしっかりポッコリお腹。 この記事をお読みのみなさんも昨年と水着のシルエットが違っていることありませんか？ 体重は変わってないのにね･･･体型が･･･、そうです体型が変わっているのです。一年前は着こなしていた水着も一年のあいだに弛んだボディ、下腹のお肉が水着に乗っかて愕然とさせてしまうのです。 そんなガッカリな下腹に効く下腹痩せスクワットダイエットの効果をお伝えしますね。 １年間に１パーセント減っていく筋肉 健康に歳を重ねるのにも、引き締まったボディを保つにも、もちろん体型時にも欠かせないのは「筋肉をつける」こと！３０代以降、筋トレなどなにもしなかった場合、筋肉は１年間に１パーセントずつ落ちていくのだそうです。 ５年で５パーセント、１０年ほったらかしだと１０パーセントの筋肉が減少してしまうということ。これを２０年、３０年続けるとしたら、ロコモティブシンドロームまっしぐらですよ！ ※ロコモティブシンドロームって？ 運動器症候群と言われ、筋肉や、骨、関節などの運動器の衰えが原因となり、歩行することや立ったり座ったりの日常的な動作に支障をきたしている状態で、進行すると寝たきりや要介護になるリスクが高くなると言われています。 このロコモティブシンドローム、現代では、老人に多いだけでなく、日常生活で動きのバリエーションや身体を動かすことが少なくなった子供達にも増えているそう。 私には関係ないわ、と思っているあなた、実はこのように怖いデータが出ているんです！ 間違ったダイエットでロコモティブシンドロームへ一直線？！ ダイエッター女子なら誰もが経験したことがある『食事制限ダイエット』、手軽に始められることもありますが、自己流の間違った食事制限のみのダイエットをすることで筋肉を落としてしまいます。 また、ダイエットとリバウンドを繰り返すことでも筋肉量も低下させてしまいうのです。 ☆リバウンドしないダイエットの食事制限☆　こちらも合わせてお読みください
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